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*后，每个人的营养需求不同，因此*好的办法是根据自己的身体条件、喜好和生活方式，制定个性化的饮食计划。如有需要，请咨询专业的营养师或医生。

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关于什么水果适合减肥(1)什么水果*适合减肥? 很多人喜欢在夏天吃冰淇淋和冰棒，但是它们的高热量并不适合减肥，这个时候建议吃一些冷冻的浆果和水果，可以减缓速度。